INFO KESEHATAN: Kapan IMUNISASI Boleh Dilakukan

Imunisasi adalah pemberian vaksin (kuman penyakit yang sudah dilemahkan) ke dalam tubuh seseorang supaya terbentuk sistem kekebalan terhadap jenis penyakit tertentu.

Pemberian imunisasi merupakan salah satu upaya pencegahan terhadap serangan penyakit pada bayi, karena sistem kekebalan tubuhnya masih lemah.

KAPAN TIDAK BOLEH IMUNISASI

• MENDERITA PENURUNAN DAYA TAHAN TUBUH. Misalnya sedang mendapat pengobatan anti-TB (tuberkulosis) atau mendapat obat kortikosteroid jangka panjang (obat yang dapat menurunkan daya tahan tubuh). Imuisasi dapat diberikan setelah daya tahan tubuh anak normal kembali atau obat-obatan tersebut telah dihentikan pemberiannya.
• MENDERITA DEMAM TINGGI (suhu tubuh 38,5 derajat C atau lebih). Imunisasi sebaiknya ditunda sementara waktu. Imunisasi yang ditunda tersebut dapat diberikan setelah anak tidak demam tinggi.
• PERNAH MENDERITA KEJANG DEMAM. Beberapa imunisasi yang menimbulkan demam sebaiknya tidak diberikan. Misalnya DPT. Tetapi bisa diberikan penggantinya, yakni DT (komponen P pada DPT dapat menyebabkan demam), atau DpaT (komponen P berasal dari pertusis aseluler sehingga tidak menimbulkan demam).

Untuk memperkuat daya tahan tubuh anak terhadap serangan berbagai kuman penyakit, lakukan pemeriksaan kesehatan dan imunisasi secara teratur.

Read More

MENGENALKAN AKTIVITAS MENULIS dan MENGGAMBAR

Sediakan kertas lebar dan alat tulis yang tidak terlalu runcing ujungnya dan besarnya sesuai genggaman anak. Misalnya pensil warna atau krayon.

Awalnya, biarkan anak mencoret sesukanya, kemudian secara bertahap contohkan anak bentuk-bentuk atau coretan-coretan sederhana, seperti lingkaran, garis lurus dan sebagainya.

Jangan memaksa anak untuk langsung mengikuti contohnya, tapi doronglah anak untuk menulis atau menggambar dalam suasan bermain yang menyenangkan.

Read More

BUBUR BROKOLI TELUR (Resep Untuk Bayi Usia 9-12 Bulan)

Bahan

• 50 g beras
• 800 ml air
• 100 g kacang polong
• 50 g brokoli
• 1 kuning telur rebus, lumatkan

Cara Membuat

• Rebus beras dengan 500 ml air, masak sambil diaduk menjadi bubur, angkat, sisihkan.
• Rebus kacang polong, brokoli sampai lunak dengan 300 ml air, tiriskan dan lumatkan.
• Campurkan bubur, kuning telur dengan sayuran, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk saji.
  

Read More

TIPS PENDIDIKAN: CARA MENINGKATKAN KONSENTRASI BELAJAR ANAK

Belajar yang menyenangkan bagi anak tidaklah mustahil untuk dilakukan oleh orang tua. Bagi anak usia 6-8 tahun, proses belajar yang menyenangkan adalah :

• Anak diberikan kesempatan untuk memilih pelajaran apa yang ingin dipelajarinya (tentunya pilihan tersebut dibatasi orang tua).
• Belajar melalui permainan, terutama yang bersifat kompetitif seperti kuis dan tanya jawab.
• Anak dilibatkan dalam menentukan peraturan, seperti waktu dan lama belajar.
• Anak diberikan permainan edukatif yang disukainya, namun membutuhkan konsentrasi cukup lama dan teratur.

Cara meningkatkan konsentrasi belajar anak memang sangat relatif sekali ya. Kita tidak bisa menerapkan suatu metode tertentu kepada setiap anak secara sama rata. Tugas orang tualah untuk tetap berusaha mencari tahu dan menyaring mana yang terbaik untuk si buah hati.

Read More

TIPS MENGOMPRES BAYI

Berikut ini tips mengompres bayi dari Rumah Islami:

• BUKA BAJU BAYI, KOMPRES DIKETIAK ATAU LIPATAN PAHA. Bagian-bagian lipatan tubuh tadi merupakan tempat berlalunya pembuluh darah besar.
  

• KOMPRES DENGAN MENCELUPKAN HANDUK KECIL KE AIR HANGAT. Semakin tinggi demamnya, sebaiknya semakin bertambah kehangatan airnya. Dengan demikian, perbedaan antara kompres air dengan suhu tubuhnya tidak terlalu berbeda. Jika dikompres diberikan dengan air yang terlalu dingin, akibatnya malah memperkecil pembuluh darah sehingga panas tubuh tidak mau keluar. Anak pun semakin menggigil untuk mempertahankan keseimbangan suhu tubuhnya.
  

• JIKA SIKECIL MASIH DIBERI ASI, SERING-SERINGLAH DISUSUI. Konsumsi cairan yang banyak dan kemudian dikeluarkan lagi sebagai urin, merupakan salah satu cara menurunkan suhu tubuh.

Read More

BAKWAN MI

Bahan

• 2 bungkus mi goreng instan, rebus.
• 2 butir telur.
• 100 gram kornet.
• Minyak secukupnya, untuk menggoreng.

Bumbu

• 2 bungkus bumbu mi goreng instan.
• 1 sdt bawang putih bubuk.
• 1 sdt cabai bubuk.
• 1 sdt merica bubuk.
• 1 sdm oregano bubuk.

Cara Membuat
Campur telur dengan bumbu-bumbu, kocok rata. Tambahkan mi yang sudah direbus dan kornet. Aduk rata. Panaskan minyak yang banyak. Ambil satu sendok sayur adonan lalu goreng hingga kuning kecokelatan. Angkat dan sajikan

Read More

TIPS KESEHATAN IBU: NUTRISI DI MASA PRAKONSEPSI

Nutrisi masa prakonsepsi.

Pada dasarnya, ibu hamil dengan kondisi tubuh yang sehat akan melahirkan bayi yang sehat pula. Makanya, salah satu hal yang penting yang perlu diperhatikan agar diperoleh generasi baru yang berkualitas adalah mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang. di masa prakonsepsi dan paska konsepsi Dengan kata lain, kecukupan gizi dalam tubuh ibu sudah harus dipersiapkan jauh sebelum konsepsi terjadi.

Ibu disarankan mengkonsumsi makanan dalam jumlah kalori dan zat-zat gizi (protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air) yang sesuai dengan kebutuhannya.

Dengan prinsip “gizi yang dikonsumsi mulai sekarang bukan hanya untuk kesehatan ibu, melainkan juga demi pertumbuhan dan perkembangan janin kelak”, maka sebaiknya calon ayah dan terutama calon ibu sesegera mungkin mulai melatih disiplin makan.

Selain itu, mengkonsumsi makanan bergizi secara teratur tidak hanya menjamin bahwa janin akan tumbuh sehat, tetapi juga dapat mencegah terjadinya komplikasi atau gangguan selama kehamilan dan pada saat melahirkan. Bagaimanapun, kondisi fisik seorang anak yang lahir sangat ditentukan oleh kualitas fisik ayah dan terutama ibunya

Selain itu kesehatan fisik tidak hanya ditentukan oleh tubuh Anda semata, melainkan juga dipengaruhi oleh lingkungan sekitar dan gaya hidup Anda. Tentunya, banyak kebiasaan yang disadari ataupun tidak disadari yang dapat mempengaruhi kesehatan, antara lain :

• Memperbaiki pola makan.
• Mendapatkan berat badan yang ideal.
• Olahraga yang teratur.
• Menghentikan kebiasaan merokok, mengkonsumsi kafein dan alkohol.
• Meminimalkan bahaya lingkungan.
• Mengelola stres.
• Cukup istirahat.

Nutrisi masa prakonsepsi

Read More

CARA TEPAT STIMULASI OTAK JANIN DAN BAYI

Stimulasi otak janin yang tepat saat kehamilan dan masa balita menjadikan si bayi kecil tumbuh cerdas. Bagaimana caranya?

Benarkah hanya musik mozart, satu-satunya stimulasi paling baik untuk kecerdasan janin/bayi? Bagaimana dengan stimulasi lain? Seperti apa sebenarnya perkembangan otak janin dan bayi, sehingga dirasa perlu untuk merangsang kecerdasan di masa ini?

Stimulasi Afektif dan Kognitif

Janin dan bayi adalah makhluk yang rentan. Kecil, lemah dan tak berdaya tanpa bantuan orang lain (ibu-ayah). Namun dibalik itu semua sebenarnya mereka adalah makhluk yang sangat luar biasa. Janin bahkan telah memiliki kapabilitas untuk belajar. Itu tak lain karena adanya otak. Meski sejak janin hingga lahir pembentukannya belum sempurna, otaklah satu-satunya yang telah siap bekerja dibanding organ lainnya.

PRENTAL

• Berkomunikasi. Komunikasi bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti berbicara atau menyanyi. Saat bicara, gunakan suara lembut, kosakata yang luas, dan berbagai ekspresi. Suara Anda merupakan bunyi yang disukai bayi.

• Menjaga Suasana Hati. Janin bisa merasakan kebahagiaan dan kesedihan ibunya. Nahh..pastikan janin mengetahui Anda bangga memilikinya dan menyayanginya dengan sepenuh hati. Hindari memendam amarah, kesal dan pemicu suasana hati yang menimbulkan emosi negatif lainnya. Anda bahagia, bayi pun bahagia.

• Memutar Musik.

POSTNATAL

• Hubungan Harmonis. Ciptakan hubungan harmonis dan penuh kasih sayang di sekitar si bayi. Ia membutuhkan orang dewasa yang membuatnya merasa aman. Pilih pengasuh yang peka dan responsif sehingga bisa menjalin hubungan emosional yang aman. Penelitian Dr. Megan Gunnar dari Universitas Minnesota menemukan bahwa otak menjadi target utama kortisol – hormon stres. Jika otak terlalu kering dan terlalu lama mendapat kortisol, perkembangan otak seperti memori, emosi dan perhatian menjadi terganggu.

• Membacakan Buku. Meskipun bayi belum mengikuti alir cerita, ia senang melihat Anda dan suara Anda.

Stimulasi Fisik-Motorik

MASA JANIN

• Permainan Menendang. Teknik ini dapat dilakukan sejak janini berusia 5 bulan. Caranya tepuk lembut perut dan tunggulah respon dari janin. Lalu tepuk kembali sambil berkata Ayo! Tendang, sayang untuk memotivasi janin. Permainan ini akan membuat bayi lebih cerdas dan lebih bergaul setelah dilahirkan. Kalimat lain dapat Anda pilih sendiri.

• Mendengarkan Musik. Dengarkan musik diruangan yang tenang dan dalam kondisi serileks mungkin. Sikap tubuh seperti itu akan membuat musik merasuk ke dalam pikiran. Jika belum terbiasa mendengar musik klasik, cobalah pilih yang ringan. Musik selain klasik pun dianjurkan.

• Mengelus Perut Ibu Hamil. Bergerak santai yang rileks dan berirama menjadikan janin lebih tenang.

MASA BAYI

• Pijat. Bayi merespon bahasa sentuhan dari ibunya. Pijat yang diberikan sejak dilahirkan untuk meningkatkan kesehatan anak dan pijat juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Selain itu pijat juga bisa memberikan kehangatan kasih sayang ibunya dengan sentuhan yang lembut penuh kasih sayang.

• Senam Bayi. Aktifitas bermain ini sudah bisa dilakukan sejak bayi berusia 3 bulan. Ajak ia bersenam tengkurap (aktifitas menstimulasi ottot-otot di sekitar pantat, tungkai kaki dan telapak tangan) dan senam di pangkuan (aktifitas merentang-tangkupkan lengan tangan di depan wajah, meraba wajah dan anggota tubuh diwajah).
  

Read More