OMEGA -3 MEMBUAT BAYI MAKIN CERDAS

Ibu hamil yang mengkonsumsi lemak omega-3 akam membuat perkembangan otak bayinya lebih cerdas dibandingkan ibu hamil yang tak mengkonsumsinya. Pasalnya, dalam lemak omega-3 terkandung docosahexaenoicacid atau yang dikenal dengan DHA. Zat ini yang memiliki peran besar dalam perkembangan otak bayi dalam kandungan.

Lemak omega-3 banyak ditemukan pada beberapa jenis ikan seperti ikan salem, salmon, tuna. Selain itu, sumber DHA bisa didapatkan dari suplemen minyak ikan dan rumput laut yang mengandung vitamin untuk masa kehamilan.